毎日「同じ時間に同じことをする」と大事なことがわかります。

毎朝、7：00。 ボクは朝食前に洗車をします。 この「同じ時間」に、実は意味があります。

普段だと、意気揚々と洗車に取り掛かるのですが ごく稀に、なぜか洗車するのが億劫に感じるときがあります。 そんな時は、免疫力が低下していて 脳が「やりたくないなぁ」と 体に指示しているようなのです。

自分では気が付かないけど「体調が不調」なとき それが、一発で分かります。 --------------- そして、もう一ついいことが・・・。 季節を体で感じることができます。 同じ「午前7：00」。 季節が変わるにつれ、 少しづつ明るくなってくると 春に向かっているなぁと、実感できます。